«Conócete a ti mismo, y sabiendo en qué eres bueno, podrás ayudar a los demás.»
— Aristóteles
«Necesitas a los demás para descubrir quién eres.»
— David Pastor Vico
Terapia sistémica · Zapopan y en línea
Psicoterapia para comprender, transformar y reconstruir vínculos.
Cuando algo duele, rara vez ocurre de manera aislada. Los conflictos, la ansiedad o las crisis forman parte de historias, relaciones y contextos.
El punto de partida
Los conflictos de pareja, la ansiedad, las pérdidas o las crisis personales no aparecen en el vacío.
Forman parte de historias, relaciones y contextos que influyen en la manera en que pensamos, sentimos y actuamos.
La psicoterapia es un espacio para comprender esos patrones, desarrollar nuevas formas de relacionarte contigo mismo y con las personas que forman parte de tu vida, y construir alternativas que favorezcan un mayor bienestar.
Mi trabajo consiste en acompañarte en ese proceso desde una mirada respetuosa, colaborativa y basada en evidencia.
No se trata de decirte cómo vivir. Se trata de ayudarte a descubrir nuevos horizontes.
Cómo trabajo
Cada persona y cada familia poseen una historia única, así que el proceso se adapta a quienes consultan. Integro herramientas de distintos modelos con respaldo científico.
- Terapia familiar sistémica
- Comprende los patrones relacionales y el contexto familiar como parte del proceso de cambio.
- Perspectiva intergeneracional
- Explora cómo los patrones familiares de generaciones anteriores influyen en el presente.
- Terapia narrativa
- Reescribe las historias que limitan, abriendo espacio para nuevas narrativas personales.
- Terapia cognitivo-conductual
- Identifica y transforma pensamientos y comportamientos que generan malestar.
- Psicoterapia humanista
- Centra el proceso en la persona, su experiencia y su capacidad innata de crecimiento.
- Terapia breve
- Orientada a objetivos concretos, con resultados en un periodo definido de tiempo.
En qué puedo acompañarte
Motivos por los que suele empezar un proceso.
Ansiedad y estrés
Cuando la preocupación constante, el agotamiento o la sensación de perder el control afectan tu vida cotidiana.
Depresión
Si sientes desmotivación, tristeza persistente o dificultades para recuperar el interés por las actividades que antes disfrutabas.
Parejas
Problemas de comunicación, conflictos frecuentes, infidelidad, separación, familias ensambladas o decisiones importantes.
Familias
Conflictos entre padres e hijos, familia política, transición de etapas del ciclo vital, límites, divorcio, enfermedades o crisis.
Desarrollo personal
Autoconocimiento, autoconfianza, agencia, toma de decisiones, gestión emocional y desarrollo.
Adolescentes y adultos
Procesos adaptados a cada etapa del desarrollo.
Lo que dicen quienes han consultado
«Tomar terapia aquí me ha permitido llevar una relación más empática con mi familia sin sentir culpa por no tener los mismos ideales, costumbres y creencias que ellos. Era un tema que había tratado con otros terapeutas y no había encontrado la dirección correcta para sanarlo. Hoy la relación con mi papá es mucho mejor que antes.»
«Recomiendo ampliamente el servicio prestado, la atención que se me otorgó siempre me hizo sentir cómodo. Una persona sumamente profesional y preparada. Mucha calidad humana de su parte; si necesitas ayuda de verdad, este es el lugar donde la encontrarás.»
«La experiencia para nuestra familia fue muy profesional sin perder nunca el lado sensible, humano. Conocimos posibilidades de atención innovadoras que nos ayudaron a mirar varios temas desde diferentes ángulos y abordarlos con una panorámica enriquecida.»
Modalidades
Elige la modalidad que se adapte a tu vida.
Sesión virtual
Un espacio confidencial al que puedes acceder desde cualquier lugar. Ideal si tienes una agenda ocupada o vives fuera de la ciudad.
Sesión presencial
Atención en consultorio en Zapopan, Jalisco. Un espacio cálido y privado diseñado para que te sientas seguro.
Primera sesión
La primera sesión tiene un propósito distinto al resto.
Es un espacio para conocer tu situación, comprender qué está ocurriendo, identificar objetivos y valorar si este proceso terapéutico es adecuado para ti.
No necesitas llegar con respuestas. Solo con la disposición para comenzar.